😵‍💫 Quand on rentre le soir, vidé…

Avec l’impression que nos responsabilités n’ont plus de limites.

Que tout “déborde” : nos missions, nos horaires, nos émotions.

C’est ce que vivait un cadre-dirigeant que j’ai accompagné.

➡️ Son rôle devenait flou, ses heures s’accumulaient, ses tensions aussi.

💡 Après un temps de recul, la situation s’est clarifiée grâce à deux concepts de l’Analyse Transactionnelle :

Les Frontières → tracer des limites claires.

Le Rôle → incarner une fonction précise et légitime.

Résultat : il est reparti avec une vision plus claire de son périmètre, la liberté de poser ses limites, et un nouvel alignement avec son rôle.

👉 Et vous, comment faites-vous pour poser vos limites quand vos responsabilités débordent ?

📅 C’est exactement ce type de situation que nous explorons dans mes ateliers au Forum 104.

🔗 Prochaine date : 30 septembre : www.sabrina-djefal.fr/actualités